sabah erken kalkma sorunsalı

kalkamıyorumm canım çıkıyo o yataktan çıkana kadar. sanki uykuyla evlenmiş gibiyim hep yanımda her zor zamanımda ona sığınırım 😁

sorun olmayan, güzel olay. beden sağlığı açısından en doğru olanı güneş doğmadan önce uyanmaktır. uyku insanların biyolojik ritmiyle ilişkilidir. insanların iki ayrı uyku dalgası vardır. bu iki dalgadan biri öğle arasında 10-30 dakikalık bir süre içerir. uykusuzluğun en iyi çözümlerinden biridir. diğeri ise gece 12:00-04:00 arasındaki uykudur. bu süreler içinde uyuyan insanlar uyku sorununu çözecektir.

son 1 haftadır hastahanerde sürtmesem öyle bir sorunsal olmayacakta. oluyor işte.

yaklasik 6 saat sonra kalkicam benim burda ne isim var dostlar?

her defasında akşam daha erken uyuyacağım diyerek uyanıp akşam daha geç uyumak sorunsalına dönüşüyor.

saat 3 falan olmuştur diye kalktım saat daha 10 buçukmuş geri uyuyum dedim 1 saat uyuyabildim

neyin erken kalkması ?

bu biri beni dürterek uyandırmadığı sürece gerçekten bir sorunsal. başıma 2 ayrı çalabilen saat koyuyorum, onlar çalıyorlar ben duymuyorum. onlar çalıyor ben duymuyorum. sonra bir kalkıyorum saat 3 olmuş öğleden sonra. ders varsa kaçmış, iş varsa kaçmış, arkadaş bekliyorsa sövmüş oluyor. olan piç olan gününüze oluyor. çözmek lazım bu işleri. but how?

ya insanoğlu sabah uykusunu bu kadar çok severken tam o saatlere iş koymuş olmaları çok saçma. hayır yani ne gerek var. yapsana çalışma saatinin 12:00-20:00. aklından zoru var herhalde.. neyse bugünde uyandık günaydın..

şimdi hiç uyumadığımı var sayarsak hiç zor değil. ama eğer uyursam 8den önce asla ama asla uyanmam çok mecburi değilsem. tikim var 8 de uyanmaya.

projemi tamamlayacağım için yaptık öyle bir yrrklık.

Ayılana kadar yerlerde sürünmek istediğim ama ayıldıktan sonra bi çay koyup sessizliği ve havanın hafif kesici soğunu hissetmenin verdiği keyifle büyük zevk aldığım olay

Gece boyunca uyumayan insan için sorun olmaktan çıkar. (bkz: uyumamak çok güzel gelsene)

geç de yatsam sabahın 7 sinde uyanmaktan çok yoruldum. kendime diyorum ki ulan biraz daha uyu hadi 1 saatcik daha ya. yok, asla uyuyamıyorum.

Arkadaşta kalınan o gün... sabaha kadar oturmuşsunuzdur sonra şak diye 9 10da kalkıyosun. Bir de kahvaltı için 3 4e kadar arkadaşının uyanmasını bekliyosun. Vallah bıktım ya.

yıllardır haftanın bilmem kaç günü erken kalkıyorum ve bundan nefret ediyorum, sevmedim sevemedim. benim bünyem erken kalkmak için yaratılmamış, kaldıramıyorum abi, mesela alarm çaldığı an söverek uyanıyorum direkt negatif enerji yükleniyor iliklerime kadar hissediyorum. neyse muhtemelen ömrümün sonuna kadar bu böyle olacak işti kocaydı çoluktu çocuktu derken bize rahat yok